Как подниматься по лестнице не вызывая усталости
Многие активно пользуются лестницей для профилактики гиподинамии. Но не все знают, как подниматься и спускаться без вреда для здоровья. Японский…
8 факторов здоровья, на которые влияет спорт
С переходом на удаленную работу многие из нас забыли о спорте. Между тем большинство проблем уйдет, если добавить в жизнь…